お酒を呑まない日々の食卓 断酒131日目の食事記録。昨日はプールで泳いでリフレッシュ！
お酒を呑まない日々の食卓断酒131日目の食事記録。昨日はプールで泳いでリフレッシュ！
【断酒レコダイ】昨日食べたもの 朝からプールで泳いできました～！リフレッシュ！👍 5:00 起床🌞 水🥛 ルイボスティー いきなり寒くなって、びっくり！窓開けて寝てたから、寒くて目が覚めました。 でも、朝早く起きたら、できることたくさんある...
お酒を呑まない日々の食卓断酒130日目。昨日食べたのは、朝食フルーツにずりのから揚げ他
【断酒レコダイ】昨日食べたもの 今日からまた１週間の始まりですね！今朝は400ｇ増えてたけど、昨日は何を食べたんだっけ？🤔相変わらず、夕食は抜いてるのになー。ま、いいわ。今日もはりきっていこー！😊👍 9：00 起床☔ 水🥛 ルイボスティー ...
お酒を呑まない日々の食卓断酒129日目。昨日は間食もせず夕食も抜きました。
【断酒レコダイ】昨日食べたもの またいつも通り、お昼の山盛りサラダにタンパク質で、夕食抜き生活スタートです👍 なんか色々あったから、食事だけでもいつも通りだと、落ち着きます。 6：30 起床🌞 水🥛 ルイボスティー 7：30 朝食はバナナと...
お酒を呑まない日々の食卓断酒128日目。昨日食べたものと今朝の体重測定。サイゼリヤ行ってきました！
【断酒レコダイ】昨日食べたもの 夫が同窓会で夜はいないので、夕食は息子(8)とサイゼリヤに行く約束をしています。たっぷり楽しみたいので、日中はできるだけ控え目な食事で済ませたいなぁ。と、思ってます。 7：15 起床🌞寝坊！びっくり！ 水🥛 ...